5Rhythms Embodiment Online
Sunday, May 2nd at 11-12:30 EST
This is an invitation to connect with yourself and others in movement and in meditative stillness. Give yourself the gift of creating a sanctuary, inside your body, and in the space where you choose to participate. We shall dance in silence using our breath as a rhythm; and we shall dance with music. Dress comfortably and prepare yourself for 90 minutes of playful awakening, sensual softening and easy letting go.
I have noticed that dancing on line has a quality of great freedom and choice. It is a way to nourish my dance in my own space. I can use my voice while moving and release energy and emotions like i wouldn't at a live class.
Have a place to dance, clear space in a room, make sure the lighting is good. And make sure that your phone or computer is connected to your sound system or cordless headphones.
When you come, I would like to ask you to be there on time so that we start together and end together.
I request a voluntary contribution for this. Check-in with yourself what feels right for you to send to me. I suggest a sliding scale between $15-30. If you have a class card, email me and I’ll note your attendance.
*After you pay with PayPal, click the button "Return to Merchant" to get the zoom class link.
*Instead of PayPal, Canadian participants can E-Transfer Erik Iversen to erik@iversen.ca
Dimanche 2 mai 11h à 12h30 EST
Ceci est une invitation à vous connecter à vous-même et aux autres avec le mouvement 5Rhythms et l’immobilité méditative. Offrez-vous le cadeau de créer un sanctuaire, que ce soit interne, à la maison, ou à l’espace de votre choix. Nous danserons en silence, utilisant notre respiration comme rythme, et nous danserons avec de la musique. Habillez-vous confortablement et préparez-vous à 90 minutes d’éveil enjoué, d’adoucissement sensuel et de lâcher prise tout en aisance.
J’ai remarqué que danser via internet amène une grande liberté et de la variété. C’est une façon de nourrir ma danse dans mon propre espace. Je peux utiliser ma voix tout en bougeant et libérer l’énergie et les émotions d’une façon différente qu’en classe présentielle.
Prévoyez un espace de danse libre d’obstacles, assurez-vous que l’éclairage est bon. Idéalement, votre téléphone ou ordinateur serait connecté sur votre système de son ou écouteurs sans fil.
Je vous invite à être à l’heure et à demeurer connecté pour la durée du cours afin qu’on débute et termine tous ensemble.
Le paiement pour ce cours est une contribution volontaire. Validez avec vous-même le montant qui vous semble juste. Je suggère un montant entre 15$ et 25$. Si vous possédez une carte de classe, contactez-moi afin que je note votre présence et que je vous partage le lien Zoom.
*Après avoir payé avec PayPal, cliquez sur le bouton "Revenir au marchand" pour obtenir le lien de classe de zoom.
* Au lieu de PayPal, les participants canadiens peuvent E-Transfer Erik Iversen à erik@iversen.ca